Quand je vous dis que je pars aux découvertes cette année.
Et merci à Mélanie (Inspira), Béatrice et moi avons découvert la méditation avec elle ce soir. Une belle heure, passées ensemble toutes les trois, à vivre l’expérience de la méditation découverte de soi. Que dire. Cela reste très intime ce que l’on ressent pendant que l’on médite.

L’expérience est toute personnelle, mais wow… apprendre à méditer (et j’en ai long à cheminer! je pense trop!) est un art qui fait tellement de bien. Apprendre à prendre conscience des différentes parties de son corps, nous en faire prendre pleine conscience. C’est rare que personnellement je prends le temps de m’arrêter et travailler sur mon moi-même.

Et, tout comme mes cours en aromathérapie, j’étais déçue lorsque l’heure s’est terminée. J’ai déjà hâte à ma prochaine session! Merci Mélanie!!!!