Une recette pour aider à relaxer et contrer les crises d'anxiété et le stress.

Vous souffrez régulièrement, ou non, de crises d’anxiété? Vous êtes stressé.e? Les huiles essentielles peuvent vous aider à contrer votre stress.

En utilisant un rouleau à bille, vous pouvez faire la recette suivante:

10 ml H avocat

30 G en tout – HE calmantes et sédatives

• Cardamome 5 G
• Chanvre – 5 G
• Ylang-ylang 3 G
• Orange douce 5 G
• Poivre noir 5G
• Sapin baumier 5 G
• Encens 2 G

Appliquer lors d’une crise d’anxiété, sur les poignets, dans le cou.. et respirez autant de fois que nécessaire!