Je vous présente un Duo de la sportive.... ou du sportif :)

Une amie m’a demandé récemment de lui concocter un duo à base d’huiles essentielles pour:

1- activer les muscles en prévision d’un entrainement sportif

2- des sels de bain pour relaxer ses muscles après son entrainement.

Et cela a donné le résultat suivant:

Crème Activation:

60 ml de crème de base avec:

• 5 gouttes (chacune) de girofle et de gingembre
• 15 gouttes (chacune) gaulthérie couchée, basilic exotique, citron jaune, épinette noire, hélichryse italienne, menthe poivrée
• 25 gouttes (chacune) de cyprès toujours vert, laurier noble

Relaxant musculaire:

Sels de bain et 20 gouttes de chacune:

• pour les douleurs musculaires:
  • romarin à camphre
  • gaulthérie couchée
  • mandarine rouge
• récupération après l’effort:
  • menthe poivrée
  • copaiba
• aromathérapie du sportif:
  • hélichryse italienne
  • ciste ladanifère

Les commentaires ont été excellents! Non seulement la crème Activation est efficace, mais elle sent le Spa 🙂